Hack Your Nervous System est votre « code secret » pour retrouver un sentiment de calme, de sécurité et d’équilibre au quotidien.
Créé par une conseillère en santé mentale agréée, ce jeu de cartes regroupe 60 pratiques corps-esprit, issues des traditions ancestrales (Yoga, Qi Gong, Bouddhisme, Médecine orientale) et des approches modernes de la thérapie somatique.
Organisé selon la Théorie Polyvagale — une approche innovante pour réguler le système nerveux — chaque carte propose des techniques simples et efficaces pour apaiser et retrouver un bien-être intérieur.
Fabriqué dans un papier cartonné de qualité supérieure au fini mat, ce jeu est robuste et imprimé en couleurs vives pour garantir durabilité et clarté.
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